La respiration consciente (Rebirth) est une méthode de développement personnel et un outil thérapeutique qui utilise à la fois, le souffle, la psychologie pré et périnatale et la conscience.

Le mot rebirth signifie "renaissance" en français. Il fut longtemps axé sur le revécu de la naissance parce que nous redécouvrons notre souffle comme nous l’avons découvert à notre première inspiration. Mais cette technique révèle le plus souvent des souvenirs mal digérés, des blocages émotionnels. C’est un espace où l’on peut laisser parler notre corps à travers une respiration continue sans pause entre l’inspiration et l’expiration.

La respiration consciente agit en profondeur, sans souffrance et permet de mieux se connaître, de mieux s’accepter, de résoudre les problèmes simplement, de se recentrer, de retrouver la sécurité, l’autonomie et la liberté, d’accéder à un mieux-être psychique et physique.

L’EXPÉRIENCE PRÉ ET PÉRINATALE

Les scientifiques ont prouvé au cours des derniers décennies que le fœtus et le bébé ont des réactions spécifiques par rapport à ce qui se passe autour d’eux (soit dans l’utérus, soit à la naissance et pendant les premiers 3 ans de vie). La lecture de ces réactions spécifiques du passé facilite la compréhension de situations présentes. Ceci couplé avec la respiration consciente devient un outil puissant de soin.